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本文目录一览：
- 1、每日口腔小知识(爱牙小常识)
- 2、健康口腔知识小常识
- 3、口腔科健康小知识
- 4、关于牙齿的app有哪些
- 5、必须知道的口腔小知识
每日口腔小知识(爱牙小常识)
早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。键齿食物。一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。
爱牙、护牙小知识一般情况下包括加强口腔内的卫生、适当调整饮食、保持良好的习惯。加强口腔内的卫生：平时不注重口腔内的卫生，容易引起细菌感染，形成牙结石，还有可能会引起龋齿，保护牙齿可以从清洁卫生开始做起，每天早晚刷牙，吃完东西后及时漱口，能够避免食物残渣附着在牙齿上。
双尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窝沟和裂隙。牙菌斑很容易在这些堆积而且用刷牙或其它机械性方法是不可能清除干净的，因此窝沟龋的发生率很高。牙科医生可以使用窝沟封闭剂来封闭这些窝沟，以防止牙菌斑的堆积，从而可以有效地预防窝沟龋(蛀牙)的发生。
最后祝愿孩子们拥有一口好牙。 爱牙护牙小常识酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。定期洗牙：洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。
健康口腔知识小常识
维护口腔卫生是保护牙齿的首要任务。如果不注重口腔卫生，牙齿上会积累大量细菌，这些细菌会侵蚀我们的牙齿。因此，每天刷牙的好习惯至关重要。 应多吃低糖食物，如新鲜蔬菜和水果，以及粗粮，这些食物对牙齿有益。
口腔健康标准包括牙齿清洁、无龋洞、无痛疼感、牙龈颜色正常、无出血现象。应养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙。 家庭口腔保健常识包括：饭后及时漱口，避免经常剔牙，保持良好的生活作息，每年定期洗牙，注意口腔卫生用品的选择和使用。
世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
剔牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。经常叩齿。自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。
刷舌头改善口臭 口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。纽约大学的一项研究发现，每天清理舌头两次，2周后，口臭会减少53。
口腔科健康小知识
1、口腔健康标准包括牙齿清洁、无龋洞、无痛疼感、牙龈颜色正常、无出血现象。应养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙。 家庭口腔保健常识包括：饭后及时漱口，避免经常剔牙，保持良好的生活作息，每年定期洗牙，注意口腔卫生用品的选择和使用。
2、口腔疾病包括牙髓炎、根尖炎、蛀牙、牙周病和口腔溃疡等。慢性牙髓炎和根尖周炎需根管治疗；蛀牙通过充填治疗；牙周病需及时治疗；口腔溃疡应保持良好生活习惯。预防牙周病的高风险人群 吸烟者、用口呼吸者、牙齿拥挤者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。
3、（3）体征，在临床检查时发现周围隆起，基底坚硬，向周围扩展的溃疡，恶性的可能性大，但是结核性溃疡也可能出现明显的周围隆起现象。目前由于常德咀嚼槟榔及抽烟喝酒的人群居高不下，我科最近几年口腔黏膜活检恶性者越来越多，四十岁左右是高危人群，请大家格外小心。舌癌可由经久不愈的慢性溃疡引起。
4、髓腔位于牙体中央，被牙本质包围，保护并[_a***_]牙髓。1 牙槽骨容纳牙根，位于上、下颌骨，为牙齿提供营养和保护。1 牙周膜是固定牙根与牙槽骨之间的纤维组织，确保牙齿稳固。1 牙髓组织在髓腔内与外界隔绝，对牙齿进行生命支持。1 口腔各部分紧密协作，共同维护口腔健康和功能。
5、在繁忙的日常中，掌握口腔健康知识并不需要繁复的阅读，只需几张生动的科普图片，就能让您和家人受益匪浅。以下这10张图片，就像口腔健康的小百科，每一张都蕴含丰富的信息，不容错过。第一张：口腔卫生基础 开始之旅，从正确的刷牙姿势开始。这张图片展示了如何有效清除牙菌斑，保持牙齿洁白亮丽。
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必须知道的口腔小知识
1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。
2、口腔冷知识 口腔内的细菌超级多 人类口腔中有400余种细菌，堪称“菌”队。这些细菌之间相互制衡，维持着口腔内环境的稳定，当其中一种细菌过量繁殖就会打破这种平静，引发口腔疾病。 进食后不能立马刷牙 刚进食完，大量的酸性物质会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化。饭后刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
3、刷牙时应先刷右边：大多数人习惯用右手刷牙，因此通常会先刷左边。然而，这种习惯可能导致右侧牙齿清洁不彻底。为了更有效地清洁牙齿，建议改变刷牙习惯，优先清洁右侧牙齿。 牙龈出血时更要重视刷牙：牙龈出血通常是由于牙龈下方的牙石和斑菌引起的，这表明牙龈处存在清洁不足的问题。
4、舌头也要刷 舌苔住着不少细菌，要好好刷，让你的口腔保持清洁。注意是用牙刷背面的橡胶轻轻刷舌区域，不要用刷毛大力刷舌头。 牙膏要经常换品牌 长期使用同一种药膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用，经常更换牙膏的种类能维护在正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。
5、刷牙不足三分钟，努力可能全白费。专家提醒：每次刷牙至少两分钟，最长不超过三分钟，确保口腔卫生。 冷水刷牙损牙齿，适宜水温是三十五。用温开水漱口，既能保护牙齿，又能有效清洁口腔。 酸性食物后刷牙，牛奶中和效果佳。酸性饮食后，用清水或牛奶漱口，等待三十分钟后再刷牙，以保护牙齿。
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