大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔基础知识电子版pdf的问题，于是小编就整理了1个相关介绍口腔基础知识电子版pdf的解答，让我们一起看看吧。
献血后多久能剧烈运动？
随着无偿献血的宣传和普及，越来越多热心的人开始意识到献血的重要性。但献血的注意事项还是挺多的，下面我们就来具体地说一说献血前后的那些事儿吧。
献血前：
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首先，要确保自己符合献血的要求：男性体重要达到50公斤，女性体重要达到45公斤，血压正常。
为了确保血液的质量，献血前几天要注意饮食清淡，多吃素食（比如蔬菜、水果、米饭、面条等食物），尽量避免去吃一些油腻的、高蛋白的食物（比如煎炸食品、鱼虾蟹等）。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量避免剧烈运动。提前一天避免喝酒。
还有一些情况需要满足某些条件才能献血：（1）口腔护理（包括洗牙）后满3天。（2）良性肿瘤治疗恢复满1年。（3）上呼吸道感染痊愈满1周。（4）急性胃肠炎痊愈满1周。（5）纹身后满1年。（6）停止服用抑制或损害血小板功能的药物（如阿司匹林类）后满5天。（7）输过全血或者成分血后满1年。（8）女性不在月经期以及前后3天。还有一些其他的具体情况可以查阅GB 18467-2011献血者健康检查要求，或者询问血站工作人员。
（图片来源网络，侵删）
献血中：
别紧张，放轻松，找点其他事情分散一***意力，可以想一下别的事情、看会儿书、跟别人聊聊天。如果***血过程中出现了心慌、气门、出冷汗、口干等情况，要及时告诉血站的工作人员，***取相应的措施。
到此，以上就是小编对于口腔基础知识电子版pdf的问题就介绍到这了，希望介绍关于口腔基础知识电子版pdf的1点解答对大家有用。
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