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老了必掉牙?口腔保健知识学起来
该拔的牙尽早拔除。没有保留价值的残根可能导致发炎，引起感染。应在炎症期消退后拔牙，避免反复感染伤身。 该补的牙莫嫌烦。蛀坏的牙齿即使不痛也应尽早补上，避免疼痛并保护牙齿。 该装的牙尽早装上。老年人应尽早装假牙，恢复咀嚼功能，避免营养不良。
一 提高口腔保健自我意识 首先老年人应进行口腔健康教育，让老人意识到并不是到老就必须掉牙，即“老掉牙”现象。人们如果恰当保护牙齿，健康的牙齿可以伴随终生，即现在提出的“8020”口号，即80岁时仍保留有20颗功能牙，这是世界卫生组织2010后卫生保健目标之一。
随着社会的老龄化，老年人的口腔保健已成为世界性的课题，“颐养天年”是每一位老年人的美好愿望，达到这一愿望需要良好的口腔保健作基础。
于是对于部分人来说，牙齿脱落时间也可能较早出现，比如50岁左右，出于病理性以及生理性原因，最终决定老年人掉牙的时间和速度。对于已经出现掉牙的老人，你需要注意这几个方面。补牙要越早越好：可能部分老人认为人老了，掉牙就掉发，处于放任的状态即可。
老年人口腔保健基本要求
老年口腔卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人生活质量。
老年人应注重自我保健，选择适合的牙刷，坚持早晚刷牙，使用牙间刷、牙线、冲牙器等***工具维护口腔卫生。合理饮食，少吃甜食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，避免***性食物。定期口腔检查，每半年到一年洗牙一次。恢复口腔基本功能，重视及时补牙、镶牙，减轻余留牙负担。做好口腔保健，让健康的牙齿伴随您一生。
口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的情绪，对增强老年人口腔健康有积极作用。
(5)宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。牙周疾病牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此中老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。预防方法：每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。
老人口腔保健注意事项有哪些
***口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，刷牙时还可轻轻刷一刷舌面，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。口腔卫生清洁一定要全面而且要天天坚持，不可中断。吸烟不但污染口腔，还影响味觉，必须戒除。
首先，学会正确的刷牙方法。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好***用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右，太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。
(1)宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上***牙，以改善口腔的咀嚼功能。(2)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
首先是提高老年人自身的口腔保健能力。保证口腔的清洁是预防龋齿、牙周病的有效方法，必须正确进行刷牙，最好使用含氟牙膏，可以预防根面龋，牙齿敏感的，可以选用脱敏牙膏。同时使用牙线清洁牙间隙。
老年人如何保持口腔健康
1、口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的情绪，对增强老年人口腔健康有积极作用。
2、清除牙缝间的残留食物：咀嚼过程中，食物残渣容易滞留在牙齿缝隙中，对牙齿和牙龈造成伤害。通过定期刷牙，有效清除食物残渣，维持口腔卫生。 均衡饮食，为牙齿提供充足营养：牙齿的健康离不开蛋白质、钙、磷等营养物质的支持。饮食多样化，避免偏食，确保牙齿得到全面的营养供应。
3、首先是提高老年人自身的口腔保健能力。保证口腔的清洁是预防龋齿、牙周病的有效方法，必须正确进行刷牙，最好使用含氟牙膏，可以预防根面龋，牙齿敏感的，可以选用脱敏牙膏。同时使用牙线清洁牙间隙。
4、体育锻炼不可少 一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。
关于老年人口腔保健知识常识和老年人口腔保健知识讲座的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
