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到底怎么说话，讲话才能够清晰有力度？
(1）体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；
（2）降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松；
（3）打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；
（4）提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
（5）挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）
始终保持松弛状态，在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的个性特点，整个的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。
放松是相对于紧张而言的，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛（不是松懈），心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人所具有的能力的一种正常发挥的状态。
当然，外界事物的***，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必然会产生一些整体的或者局部的紧张。我们讲的放松，就是把这种紧张减到最低限度。从感觉与意识上来说，越是面对引起紧张的事越要进行心理调整，达到放松的感觉。越放松，越能发挥人的能力。尤其在播音发声中，发声器官任何部位的紧张感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。在播音员当中，由于紧张所造成的问题是很常见的，有的播音员由于紧张而使声音暗、哑、横，声音干净度、明亮度、圆润度较差。紧张如果伴随着整个发声过程，一是难于掌握正确的播音发声，二是使发声走向歪路，形成发声毛病。
不能放松的原因是多种多样的，一是不懂发声方法，以为发声就是用力。二是心理紧张，如怕发不好、发不准等。三是肌肉组织和发声器官不放松。这是习惯，或者是发声意识太强造成的。
四年级下册语文第13课生字是什么？
虑 lǜ（考虑）（思虑再三）
职 zhí（尽职）（职务）
屏 bǐng（屏息）（屏退左右）
蹭 cèng（蹭腿）（蹭饭）
稿 gǎo（稿件）（书稿）
腔 qiāng（口腔）（胸腔）
殃 yāng（遭殃）（殃及池鱼）
折 shé（枝折花落）（折本）
看牙可以报销吗？
比如说补牙、根管治疗、拔牙、洗牙里面大概有一小半是不能报销的，像修复、牙齿美白、正畸、种植是百分之百不报销的，因为这几项治疗不属于疾病治疗方面，更多的是出于美容目的，如果不限制，可能所有人都会去做修复正畸，而且这些治疗费用都比较高，修复一般都是一千以上，正畸和种植一般都是一万以上。
如果这些算在医保里，医保会崩溃的，还占用其它疾病报销的金额。不过很多医院报销项目不同，有些医院所有的牙科治疗都是自费的。
牙科治疗特殊的原因还有一点，就是牙科里面涉及到药品和检查的项目很少，所用耗材也比较少，大部分都是医生的操作，可以说牙科治疗是纯手工操作了。不过有一些商业保险，牙齿修复的费用是给报销的，具体需要自行咨询。
除了看牙，体检和整形美容科的所有项目一般也不属于报销范围，像打瘦脸针、激光、割双眼皮等全部是自费的。
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