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求“漱”字的解释?
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盘山漱峡
盘山漱峡
形声。字从水,从欶(shuò),欶亦声。"欶"意为"吸吮"。"水"与"欶"联合起来表示"吸水汤口"。本义:吸水汤口。
同本义 [gargle;rinse]
漱,汤口也。从水,欶声。——《说文》
产科医生:产后恢复与坐月子常识有哪些,哪几点要多注意,别再“被传统”了?
月子黄金期***着红豆薏米水瘦了28斤,基本上回到怀宝宝前的体重,下面这个可以参考一下。首先,建议煮红豆薏仁红枣枸杞红花生红糖水喝,月子里基本上能一天一斤往下掉。而且这五红汤涨奶还能瘦身。其次,要注意伤口卫生,顺产的妈妈,建议每天清洗三次,保持伤口的干燥,有助于伤口恢复。最后,注意休息,有家人帮忙的话,要多注意躺卧,室内通风,但是产妇不能距离通风口太近,避免直吹到产妇身上。 1、分娩第一周,不建议大补,不建议食用过分油腻的食物,一定要遵循“少油少盐、少吃多餐”的原则,平衡饮食,多补充绿色蔬果。 2、很多地方风俗就是坐“蛋月子”,一天七八甚至上十个鸡蛋,其实虽然鸡蛋营养丰富,但是并非吃得越多越好,多吃不仅不利于蛋白质的吸收,还会影响其他事物的摄入,建议每天1-2个鸡蛋即可。 3、产后虚汗多,体内流失大量钠元素,切记月子餐虽然需要清淡,但是不等于不需要加盐,必须适当的补充盐分。 4、不少妈妈有个习惯:“喜欢喝汤,不爱吃肉”,其实肉比汤更加有营养,月子期间您应该不能忽略汤里面的肉肉哦。 5、爱美的妈咪为了快速恢复体形,月子期间开始节食,尽量多吃水果,避免主食。其实,这是不正确的行为,过度节食会导致无奶水,月子期间如果吃到偏凉性的水果,可能会影响恶露排出。 6、产后膳食要多样化,虽然充足蛋白质可以促进乳汁分泌,但是单独吃一两样食物无法满足身体需要,其实很多蔬菜也能达到发奶的功效,比如:茭白、丝瓜等。 祝你做个愉快的月子。
产科医生:产后恢复与坐月子常识有哪些,哪几点要多注意, 别再“被传统”了?
产生恢复最主要就是注重三早;早开奶、早下床、早运动而不 是传统里面的,躺在床上不能动、奶要在三天之后才有。。
“被传统”亲身经历
生大宝时:由于我是外省的,所以在老家坐月子的时候,就是 婆家做什么吃什么,又不好意思提要求。结果整个月子都是干 菜煲骨头,干菜煲鸡肉。基本上主这两个换着吃,连根新鲜的 青菜都看不见,有天实在忍不住,让老公去炒个青菜给我吃, 结果被家婆骂了一两个小时。
生二宝时:前期有大宝的经历,我再也不敢在老家坐月子,所 以就在深圳这边生孩子,坐的月子。结果照样没有逃脱再次“ 被传统”。大姐从安徽带了200多个鸡蛋,要我一天吃5-6个鸡 蛋。
当然还有喝红糖,我表嫂生第二个宝宝的时候,她基本上喝了 一整个月的红糖,这个不光是她家婆要求,也是她喜欢吃糖, 所以不光每天喝,而且还是一天喝五六杯。
科学坐月子,鸡蛋一天最多吃两个;青菜、水果都要吃;红糖 最多喝一周,不然恶露就淋淋不净,始终不得干净。再说吃多 糖对身体,对牙齿也都不好。
所以饮食方面产妇一定要营养全面,以膳食金字塔为基础,参 照标准。
护理方面:卫生清洁,伤口干燥,及时消毒。洗澡洗头要及时 擦干水分,湿气或寒气就不会侵入体内。抱孩子要注意姿势, 不要长时间抱孩子,避免手关节疼痛。
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