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我为什么感觉自己没有存在感?
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李敏敏老师回答,头条号 EES一敏阳光李敏敏,欢迎关注。
身边的人和事儿都没有让你觉得自己有价值
觉得自己没有存在感,说的直白一点,可能你身边的人、事、物都让你觉得自己没有价值,没有价值哪里来的存在感
在“重要关系中”的存在感比较低
在“亲密关系”、“亲子关系”等重要关系中,你体会不到自己的存在感,基本上就可以确定你在别的事情当中,也是这样的模式。即使不是,你心里也是没有存在感的
在上面两点说到的,重要关系和周围的人、事、物中,大家都很在乎你,觉得你很重要,同样你也觉得他们很重要,可就是你自己觉得没有存在感,那就是你对自己要求过高,力求完美才可以体现你的存在感和价值。
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为什么我没有存在感~要做自己的性格的主人……要想好好地活着…:就不要…做自己的性格的奴隶…一个人做了自己的事就要有自己的主见…也就是说…尽可能地做了自的命运的主人…一个人的性格所谓优点和缺点…是紧蜜相连的…消除了其中一面`另一面也就不在在了…一所以…在享受性格之利同时……承受性格之弊…乃是题中应一有之义……只领把这个j弊限制在适当的范围内就可以了…如何限制……就是发扬自己性格本身的长处……抑制短外的真正力量在此…每一个人的厂长处和短处…是同一枚钱币的两面…就看你把哪一面翻了出来了…换一种说法…-…就每一种说法…就每个人的潜质而言…本无听馆短长…短长是运用的结果…用得好就是长处…用得比光速还快瞬…用不好就成了一
我觉得:人活在世上,首先做好自己,调整好心态,努力去做事,做好事,心中有了奋斗目标,就努力去做,有了成绩,慢慢就有成就感,当您得到大家的认可和支持,自信心就慢慢增强了,对生活有前景,您就越过越自信,自然而然心胸开阔,精神愉快地过生活,就会有存在感了。我的粗浅看法,仅供您参考,不对的地方也请大家批评。谢谢!
谢邀。从你的叙述来看,好像有点精神分裂,像自言自语的,大概心理咨询做久了都有这种通病吧。你讲的存在感应该是你预想太高,甚至高傲到,不知道为何而活,但是周围的人没有像你想象的那样捧着你,尊重你,把你当神一样供着,落差太大。
我们应该给自己一个明确的定位,而不是每天研究一些虚无缥缈的东西,因为你从事的毕竟不是科学研究。
存在就是自己好好活,好好活我就存在着。
著名哲学家,主观唯心论者贝克莱,说过一句耐人寻味的话,存在即被感知。
这句在我们看来荒唐的道理,却包含了许多心理学的知识。事物之所以能够存在,是因为能够通过我们的感知器官被感受到,如果事物出现在我们的感知之前,那我们有怎么知道他的存在呢。如何证明无法被感知的事物的存在,确实存在难度。
作为一个人,如果他无法被这个社***感知,也就是说,关于他的一切信息都无法知晓,就连名字也不知道,那么他是否存在,很难断定。我们很难去证明一个不存在的人的存在,这明显是矛盾的,不存在即为不存在。
从心理学的角度,存在感是自我意识觉醒的表现,他需要通过别人的关注和认同得到满足。如果在生活中没有存在感,可以通过以下几点去获得。
首先,不要围绕他人做事情,凡事都要依靠别人。要明白每个人都有自己的事情,有时候可能是因为他们工作压力太大,无法主动来找你聊天。
其次,要学会与自己独处,可以到一个安静的地方,多与自己交流,发现自己内心的真正想法,问自己为什么没有存在感。其实还是因为精神世界不丰富,难以忍受寂寞。
最后,学会记录,通过拍照、写字的方式记录生活的点点滴滴,让自己明白原来与别人还做过很多事情,自己是真正的存在,也真正被别人需要。
总之,不要太在意没有人关注你,关注少只是你没发现而已。更重要的是,要学会自己关注自己,也就会产生存在感了。
希望我的回答对你有帮助。
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