口腔知识多多（口腔知识小常识问答）

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• 1、经常吃哪些食物对口腔牙齿有好处?

经常吃哪些食物对口腔牙齿有好处?

酱油。酱油中的色素会污染牙齿，在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中，最好吃完立即漱口。花生酱。花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。番茄酱。

茶叶 奶与奶制品这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。

首先你要多吃蔬菜，因为蔬菜里面有很多的维生素，对牙齿有很大的好处，尤其是小朋友，必须要多吃蔬菜的，因为挑食，所以又恨多的小朋友都很早的患有蛀牙。

以下食物有助于牙齿生长：【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

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