口腔保健的知识点（口腔保健的内容）

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• 1、长期从事教师工作,总会嗓子哑怎么办?

长期从事教师工作,总会嗓子哑怎么办?

经常嗓子沙哑的话，有可能是缺水的原因导致的，说的话比较多，但是喝的水比较少，所以会出现这种状况，再加上天气比较干燥，也有可能导致。以下内容为题外话，仅供参考。在生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些搭配是顺理成章的了，但从健康的角度讲，这不一定是科学的。

多喝温水，夏天多喝菊花茶、金银花茶，喉咙嘶哑的话可以喝些胖大海，见效快。如果药的话，我是学声乐的，老师都不让乱吃药的，就是让我们多睡觉多喝水，但是会让我们吃黄氏响声丸，效果不错，确实没有副作用。

工作效率降低，行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，甚至出现机能性工作障碍。经常产生疲劳感，失眠、食欲不振、喉咙嘶哑、背痛、头晕，以致全身酸疼，内分泌功能紊乱、血压升高等多种生理现象出现。女教师还会出现生理紊乱、月经失调等。

不可做增加下肢静脉压力的力量型运动。严重者可在医院进行手术治疗。慢性咽喉炎：一是因为教师经常吸入粉笔的粉尘而***咽喉发炎，二是长时间的授课，过度的发音造成，或者两种原因的共同作用下导致咽喉发炎。表现咽部干燥、声音嘶哑、咽喉疼痛，咽部有异物感。

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